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=====================================最近新聞分享==========================
驚!全台大腸癌人數十年內翻倍增
大腸癌向來被稱作是無聲無息的殺手,國人罹患大腸癌的人數和機率,逐年往上攀升,尤其針對外食族,醫師建議最快的方式,就是每天補充腸胃道好菌來擊退壞菌,另外少吃紅肉、定期健康檢查,都是必備的對抗方法。
大魚大肉、精緻飲食,還有天天蔬果579,偏偏就是沒補夠,當心最壞下場就是罹患大腸癌病患又要暴增,門診家醫站出來提出警告,家醫科醫師林青穀:「大腸癌在病變之前,通常會發現瘜肉,所以我們一定要做健康檢查,40歲以上的男性女性都一樣,應該要每一年都要做一次直腸鏡,每三年要做一次大腸鏡。」
調出全台國人罹患大腸癌人數,從民國90年到99年,十年內人數翻倍,實在是因為外食族想達到均衡飲食有難度,因此醫師建議,最快方式是從補充腸胃好菌下手,家醫科醫師林青穀:「高醫認為優酪乳如果常吃,可以把好的菌增加,可以減少壞的菌,這樣可以減少瘜肉的產生。」營養師汪曉琪:「在選擇優酪乳的時候,要注意第一個要選菌種,選好的菌種,例如像Bb12,或是保加利亞的乳酸桿菌,這都是非常好的乳酸菌。」
選對菌種,挑對國家認證背書,固然是關鍵,但依舊老話一句,充足睡眠+運動,可要適當搭配,才不會功虧一匱。
http://tw.news.yahoo.com/%E9%A9%9A-%E5%85%A8%E5%8F%B0%E5%A4%A7%E8%85%B8%E7%99%8C%E4%BA%BA%E6%95%B8%E5%8D%81%E5%B9%B4%E5%85%A7%E7%BF%BB%E5%80%8D%E5%A2%9E-072014681.html
孔子說:食色性也,景氣再差也要性福美滿 , 來段不一樣的免費視訊安慰自己一下地震行屍症候群地震行屍症候群地震行屍症候群
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